Breathwork & Nervensystemarbeit
Ich glaube daran, dass Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch bewusste Erfahrung, liebevolle Selbstwahrnehmung und regelmäßige Praxis.
Resonance Breathing lädt dich ein, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen, dein Nervensystem zu regulieren und dir selbst mit mehr Achtsamkeit und Feinfühligkeit zu begegnen..
Es ist ein Weg der Verkörperung - ein Raum, in dem der Atem die Führung übernehmen darf. Ein Raum, in dem Regulation entstehen, Emotionen durchfließen und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung wachsen kann.
Mit jedem bewusstem Atemzug entsteht mehr Präsenz, innere Balance und Eigenverantwortung. Nicht, weil du jemand anderes werden musst, sondern weil du dir selbst wieder näherkommst.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Just breathe. Yvi
Angebote
Wir glauben, dass kleine Momente der Achtsamkeit Großes bewirken können. Unsere Vision ist eine Welt, in der Menschen bewusster leben, ihre Gesundheit stärken, echte Verbundenheit erleben und den Mut finden, ihren eigenen Weg zu gehen.
Basic Onlinekurs
Der Basic-Kurs vermittelt dir Grundlagen des Resonance Breathing. Du erhältst fundiertes Wissen und praktische Übungen, mit denen du eine stabile Basis für deine eigene Atemroutine aufzubauen.
Du lernst:
- die Grundlagen des Nervensystems
- die Wirkung von Ressonance Breathing
- das Zusammenspiel von Atem, Körper und Geist
- erste Übungen mit Atem, Bewegung und Stimme
- die Integration in deinen Alltag
Den Kurs ist jederzeit buchbar, in deinem eigenen Tempo durchführbar und mit lebenslangem Zugriff verfügbar.
Membership: Practice Circle
Der Practice Circle ist für Menschen, die Resonanz Breathing langfristig in ihr Leben integrieren und ihre Verbindung zu Körper, Heist und Atem vertiefen möchten..
Hier geht es nicht um immer mehr Wissen zu sammeln, sondern durch regelmässige Praxis, Schritt für Schritt mehr innere Balance, Präsenz und Lebendigkeit zu entwickeln.
Im Practice Circle erwarten dich:
- 1 monatliche Live-Online-Session
- Yoga & Pilates
- Meditationen und Mindest-Impulse
- Inspirationen rund um Nervensystem, Verkörperung und bewusste Lebensgestaltung
- eine wertschätzende Community
Der Practice Circle ist ein Ort, an dem du nicht nur lernst, sondern deine Praxis lebendig hältst - mit Atem, Bewegung und einem bewussten Mindset als Grundlage für nachhaltige Veränderung.
1:1 Breathwork
Eine persönliche Breathwork-Session - individuell auf dich, dein Nervensystem und dein aktuelles Anliegen abgestimmt.
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich mit Resonance Breathing und weiteren achtsamen Impulsen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Regulation, Klarheit und neue Perspektiven - in deinem Tempo und mit allem, was gerade da ist.
Für Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen und ihre Verbindung zu Körper und Atem vertiefen und ihre innere Balance stärken möchten.
Online-Gruppen Breathwork
Nimm dir bewusst Zeit für dich und erlebe die wohltuende Wirkung von Resonance Breathing - gemeinsam und ganz bequem von zu Hause aus.
In einer achtsamen Atmosphäre praktizieren wie gemeinsam, regulieren das Nervensystem und schaffen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Für alle, die Ressonance Breathing in einer achtsamen Gruppe kennenlernen oder sich bewusst eine wohltuende Auszeit vom Alltag schenken möchten.
